Höhentraining

mehr Leistungsfähigkeit, vitale Gesundheit und schnelle Regeneration

Sie wünschen sich ein effektives Training, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Gesundheit zu verbessern? Dann ist ein Höhentraining genau das richtige für Sie! Höhenbalance ist ein Training für die Zellen, der Reiz frischer Höhenluft sorgt für eine verbesserte Energieversorgung und eine Verlangsamung der zellulären Alterungsprozesse. Freuen Sie sich auf neue Lebensenergie, mehr Schwung für den Alltag und eine erhöhte Leistungsfähigkeit durch das intermittierendes Höhentraining.

Energie für Ihre Zellen

Das Sauerstofftraining IHHT (Sauerstoff-Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training) bringt Ihre 70 Billionen Zellen in Schwung und verleiht Ihnen schon nach wenigen Anwendungen mehr Energie. Es ist ein Workout für die Zellen, sie werden leistungsstärker und effizienter. Warum gibt es diesen Effekt? Das Einatmen von “dünner Höhenluft” löst einen kurzfristigen Sauerstoﬀmangel in den Zellen aus. Durch diesen Mangel werden die körpereigenen Anpassungs- und Selbstheilungsprozesse angeregt und gesteigert. Die leistungsstarken Mitochondrien vermehren sich durch diesen Reiz. Eine gute physische und mentale Leistungsfähigkeit ist das Resultat. Die Methode ist bei Spitzensportlern schon lange bekannt, sie reisen in die Berge, um dort effizient zu trainieren und ihren Körper in Top-Form zu bringen. Der verringerte Sauerstoffanteil der Höhenluft aktiviert im Körper Anpassungsprozesse, die Ihre Leistungsfähigkeit deutlich erhöhen. Der Körper lernt mit dem Sauerstoff effizienter umzugehen, schon nach wenigen Hypoxieeinheiten sinkt die Herzfrequenz bei gleicher Belastung. Mit dem Höhenbalance-Training können Sie diesen Effekt bequem in der Sun & Beauty Lounge genießen. Ein intermittierendes Höhentraining ohne großen Aufwand mit spürbaren positiven Effekten für Ihren Körper.

Ein intermittierendes Höhentraining kann Ihnen bei zahlreichen Beschwerden helfen:

Erschöpfung und Schlafstörungen
Bluthochdruck und koronare Herzkrankheiten
Asthma
Stress, Burnout oder Depression

Das Höhentraining aktiviert den zellulären Energiestoffwechsel, verbessert die Sauerstoffversorgung aller Zellen, unterstützt die Fettverbrennung und sorgt für mehr Konzentration, Ausdauer und Wohlbeﬁnden.

Wie funktioniert Höhenbalance?

Das Training ist ganz einfach. Sie liegen entspannt auf einer Liege und bekommen über eine bequeme Atemmaske “dünne Höhenluft”, die Sie ruhig und entspannt einatmen (Reizphase). Anschließend atmen Sie einige Minuten Umgebungsluft (Erholungsphase). Die “dünne Höhenluft” entspricht der Luftzusammensetzung der Luft in bis zu 4000 Meter Höhe. Höhenbalance ist kein anstrengendes Training, sondern eine sanfte Methode um die Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Anwendung dauert ca. 50 Minuten, wir empfehlen eine Kuranwendung von 4 bis 6 Wochen mit 2 bis 3 Anwendungen pro Woche. Sie können das Höhentraining mit anderen Anwendungen kombinieren und beispielsweise nach einem Besuch im Solarium oder vor einer Wasserstrahlenmassage mit einplanen.

Wir freuen uns, Sie in unserer Sun & Beauty Lounge in Hannover begrüßen zu dürfen.